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Você sabia que nosso organismo não produz ômega 3?

O ômega 3 é um acido graxo que ajuda a manter as vias sanguíneas livres de gorduras ruins. Como não é produzido pelo organismo, normalmente é obtido por uma alimentação rica em peixes de água fria ou fazendo a suplementação alimentar com as cápsulas do rico óleo. Mas apenas utilize aqueles de procedência confiavel, assim, você garante que o que está dentro da cápsula é realmente o que você quer.